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『健人形象管理教室』

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『健人形象管理教室』 是一群有長期經驗的各項專長教練們一起共同發揮專長的地方, 也全心投入專長分享讓想學習的新朋友可以完整學會各項專長。 健人腳勤團 (路跑、夜跑、團體運動競賽) 健人美顏團 (臉部保養DIY、膚質調理) 運動減肥班 (無氧健身、有氧運動、瑜珈曲線) 健人出走團 (美食聚餐、國內郊遊、國外旅遊) 健人養成班 (健康冷知識、健人培訓、身心靈成長)

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  • 5月 27 週二 201421:04
  • 炎炎夏日,預防中暑你不得不知道!

炎炎夏日(002)
 
台灣夏天原本悶熱潮溼,加上全球氣候暖化的效應,
近年夏天常常出現難耐的高溫,以台北來說,
七月已有二十一天超過三十四度的高溫;
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  • 個人分類:㊣ㄋㄟ友長知識♀♂
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  • 5月 21 週三 201415:00
  • 如何從生活選擇正確食物保護孩子,讓孩子贏在起跑點?

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在這個生育率下降的世代,
父母對家中少數子女的養育更是煞費苦心,
但隨著飲食西化、外食盛行、精緻飲食,
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  • 5月 19 週一 201420:29
  • 規律運動+優質蛋白質= 肥肉OUT!!

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假期結束後,
大家最關心的話題就是如何進行「體重管理」,
運動當然是最基本的方法,不過民眾常有些迷思,
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  • 5月 18 週日 201412:51
  • 好食材,增加抵抗力! 聰明遠離過敏源,哈啾不再來!

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您有沒有過這樣子的經驗?
一早起來『哈啾!哈啾!』好幾下,
鼻水擤了又擤後,
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  • 5月 17 週六 201417:18
  • 臉部基礎保養三步驟-清潔、保濕、防曬! 你知道但做到了嗎?

Step By Step
夏天肌膚水噹噹
1404243158-3
時序進入夏天,當你忙著和夏日艷陽搏鬥時,
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  • 5月 15 週四 201410:55
  • 愛美女性凍齡抗老有妙招! 拒當八種女人!

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隨著年齡的增長,所有的女性都會面臨到「老化」的問題。
有一句話說得很好:「天底下沒有醜女人,只有懶女人。」
沒有人可以阻止妳變老,只有自己可以。
因此為了讓外表維持年輕美麗,任何人都應該靠自己來努力!

 

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  • 5月 05 週一 201420:56
  • 健康知識.大豆蛋白.舞動活力的植物性蛋白

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2014.4月 營養師 林若君
你知道為什麼有些人早上起床後,
總是精神奕奕,但有些人卻總是提不起勁、精神渙散嗎?
其實關鍵就是在您早餐的營養來源!
優質的大豆蛋白,是幫助您一早就能舞動活力的關鍵營養素。
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  • 3月 04 週二 201412:31
  • 屏東.東港.銅板美食宵夜【佳吉豆漿店】烤饅頭超屌!每次回外婆家必買宵夜!

說到宵夜零嘴,各地區多的是。
不過每次回屏東外婆家,晚上總是找不到好吃的!
還好在某次電視節目看到介紹【佳吉豆漿店】
相片 2014-2-2 下午10 08 51
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  • 3月 03 週一 201416:15
  • 高雄.左營.特色美食小店【逸竹軒】 照燒豬排超好吃的啦!

原來在邱微微高雄老家附近有這麼一間好吃的『照燒炸豬排飯』
這一間【逸竹軒】在高雄只有兩三家分店!
菜色也很多!上網查過似乎都是大推粥類~
相片 2014-2-6 下午2 25 39
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  • 2月 23 週日 201411:14
  • 台南永康.美食.人氣火鍋 【珍好味臭臭鍋】 鯛魚鍋超好吃!

【珍好味臭臭鍋】每次想吃火鍋第一個想到的首選!
剛好這一天天氣夠冷! 可以好好來介紹一下這間!
邱微微最愛吃【珍好味臭臭鍋】的
相片 2014-1-18 下午10 00 51
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