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哇哈哈! 

再我可以穿窄裙緊身衣且22腰之前,

從沒想過我大學時把自己養得那麼肥!

 

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我不胖!但是我需要減肥!?

來台南的大學時期,我最胖只有48公斤啊!

為什麼還可以那麼肥圓!?

現在才明白,原來人家以前

只說我可愛不說我漂亮了!>///<"

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後來調整正確的三餐飲食習慣生活作息...

當然偶爾運動一下~

結果~只減了不到3公斤

竟然差別這麼大.........

這全都歸功於~體脂肪下降了7%~XD

7%的體脂肪...竟然神奇的讓

我的水桶腰跟黏在一起會摩擦生熱的腿瘦了!

原來人家說的體脂肪是這麼關鍵的東西!

最令我驚訝的是...

這些改變竟然讓我從不聽話的小紅也聽話了!

原來一切都是這麼容易~

 

從小小紅就不聽話,在大學的時候還去醫院做檢查

竟然還診斷出有多囊性卵巢症(難受孕體質)

醫生表示:如果想懷孕必須配合打排卵針。

 

 

我傻眼,有這麼嚴重嗎?

還好後來調整飲食習慣生活作息、攝取均衡營養之後,

不用什麼排卵針也順利懷孕囉!

 

  重點馬賽克  

先前的健康經驗,讓我知道在懷孕時怎麼吃都不會胖

產前全盛時期體重58公斤,看起來還比48公斤時還瘦~

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我們家Matt 出生時3020g,是健康的好寶寶~

產後恢復到48公斤身材,看起來還是比之前48公斤瘦!

產後肥胖嘛....不太懂是什麼港覺~

目標瘦到當初的45公斤! 加油~

做好均衡飲食攝取均衡營養正常規律的作息

建立這樣不易復胖的身材都不怕再生幾個了 XD

 

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『健人形象管理教室』

邱微微 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()


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  • momo
  • 請問是怎麼減重的??謝謝
  • 嗨MOMO! 不知道你是否有LINE或臉書呢? 方便我詳細指導你做法!

    邱微微 於 2014/02/24 11:02 回覆

  • 可愛小迷糊
  • 怎麼瘦。。我也想減肥
  • 哈囉 ! 小迷糊~方法很簡單,方便你加我臉書 或者是LINE詳聊嗎^^? 臉書搜尋:郭明睿 Line ID:hunk.kuo

    邱微微 於 2014/06/30 10:50 回覆

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