『健人形象管理教室』

哇哈哈！　

再我可以穿窄裙緊身衣且22腰之前，

從沒想過我大學時把自己養得那麼肥！

我不胖！但是我需要減肥！？

來台南的大學時期，我最胖只有48公斤啊！

為什麼還可以那麼肥圓！？

現在才明白，原來人家以前

只說我可愛不說我漂亮了！＞／／／＜＂

後來調整正確的三餐飲食習慣及生活作息...

當然偶爾運動一下～

結果~只減了不到3公斤

竟然差別這麼大.........

這全都歸功於～體脂肪下降了7%～ＸＤ

這7%的體脂肪...竟然神奇的讓

我的水桶腰跟黏在一起會摩擦生熱的腿瘦了！

原來人家說的體脂肪是這麼關鍵的東西！

最令我驚訝的是...

這些改變竟然讓我從不聽話的小紅也聽話了！

原來一切都是這麼容易～

從小小紅就不聽話，在大學的時候還去醫院做檢查

竟然還診斷出有多囊性卵巢症（難受孕體質）

醫生表示：如果想懷孕必須配合打排卵針。

我傻眼，有這麼嚴重嗎？

還好後來調整飲食習慣及生活作息、攝取均衡營養之後，

不用什麼排卵針也順利懷孕囉！

先前的健康經驗，讓我知道在懷孕時怎麼吃都不會胖

產前全盛時期體重58公斤，看起來還比48公斤時還瘦～

我們家Matt 出生時3020g，是健康的好寶寶~

產後恢復到48公斤身材，看起來還是比之前48公斤瘦！

產後肥胖嘛....不太懂是什麼港覺～

目標瘦到當初的45公斤! 加油～

做好均衡飲食攝取均衡營養、正常規律的作息，

建立這樣不易復胖的身材都不怕再生幾個了 XD