今天起了個一大早,就跟Hunk去台南【兵仔市場】,採購我們今天ㄋㄟ友們聚餐要搞的【蔥肉海鮮燉飯】的食材。

我們ㄋㄟ友們總共九個人,買了以下這些食材:

海鮮類:大蝦子、魷魚小卷、蛤蜊、旗魚、魚丸

蔬菜類:洋蔥、蒜頭、杏包菇、金珍菇、豌豆、玉蜀黍、玉米、花椰菜

醬 料:牛X牌洋蔥肉燥醬

主廚:郭家御用第三子【阿信】大主廚!

助理:雅琳小妹、澎澎特助、微微伙督

米蟲:Hunk、大為、涵涵、品硯、威仔

怎麼煮呢? 就是都給它丟下去,煲落去就對了啦!敲及簡單!哇哈哈哈!(根本就只負責吃)

專業煮參考網址:

http://recipe.ytower.com.tw/Recipe/Detail/b802b2bd-d0e3-4bd2-8493-216d3bca24e0/

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(看起來很像大雜燴,哈哈哈!!)

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算一算我們大約一個人95元喔~超省的啦! 每一個人都飽到一個爆炸! 

蝦子還吃不完! 最後還是被超級大胃王威仔給吃光光! 真不是蓋的!

看來ㄋㄟ友們的體重管理計畫再次延後了! (顆顆)

 

 

 

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